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海老蔵 ブログ更新の写真にステーキが多い理由がわかった!? 驚きの内容とは

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今でも、海老蔵さんのブログは毎日更新されていますが、その中でも食事の写真をアップすることが多いですよね。朝食からステーキなどの豪華メニューが多く出てきますよね。その理由は何でしょうか。ただただ、毎日豪華な食事を食べているだけなのでしょうか。どうやら違うようです。海老蔵さんの食事の中でステーキが多い理由がわかったのです。これにはキチンと考えられた、驚き理由、内容があるのですね。この辺について詳しくお話ししたいと思います。

 

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海老蔵さん ブログ更新 写真にステーキが多い?

海老蔵さんはブログで食事のことを書く頻度が多いですよね。また、その内容は豪華なことでも有名ですよね。なぜ、海老蔵さんの食事は豪華なのでしょうか。エルメスやロイヤルコペンハーゲンといった高級ブランドと思われる食器に豪華な食事、名門歌舞伎一門の当主という感じですが、ただ豪華なだけなのでしょうか。ちょっと、海老蔵さんの食事について考えてみました。

確かに海老蔵さんの食事は、朝からステーキなどの豪華なメニューが食卓に並ぶのですが、その理由は思ったよりストイックなのですね。まずはステーキについてですが、肉には脂身がありません。

フィレ肉だと思われますが、しっかりと焼かれていて、量もそれほど多くはありません。付け合わせには、必ずと言ってよいほどブロッコリーが出てきますよね。ここの組み合わせは、まさに筋肉のため、しいては身体づくりのために他なりません。

 

 

海老蔵さん ブログの写真にステーキ 驚きの食事内容

美しい筋肉美の肉体を作り上げるボディビルダーをはじめとして、多くのアスリートのメニューにも、ステーキとブロッコリーの組み合わせが登場します。ブロッコリーは糖質がほぼ含まれていなくて、筋肉づくりにはとても良い食材なのです。

それに、脂身のないフィレ肉を合わせているのですね。フィレ肉のステーキも低糖質で、筋肉にも良くて身体にも良いものになります。海老蔵さんの食事を見てみると、炭水化物を摂取するメニューは少ないように見えます。これも、肥満になることを避けて、筋肉のもとになる良質なたんぱく質を摂取することを心がけているのではないでしょうか。

海老蔵さんが、タヒチに行った時の食事のメニューは、卵や鶏肉といったメニューにして、食事の時間以外には毎日トレーニングをしていましたね。これはまさに身体づくりのための食事と生活習慣ではないでしょうか。

海外に行くと、楽しいことが多かったり、解放感もあったり、目新しいたべものもあり、いろいろなものを食べて、ついつい食べ過ぎてしまうことが多くないでしょうか。海老蔵さんは、海外に行っても肉と卵、そしてブロッコリーなど、良質のたんぱく質を摂取しているのです。

これってストイックではないでしょうか。普段の生活の中でも、トレーニングをして良質なたんぱく質を摂取できる食事を心がけているのだと思います。よく、MEC食と言われますが、これはMeat(肉), Egg(卵), Cheese(チーズ)の頭文字をとって表したものですが、良質なたんぱく質を摂取できる食事で有名です。

 

 

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海老蔵さん ブログ更新 ステーキや豪華な食事内容多い理由

このたんぱく質中心の食生活にトレーニングを日々、繰り返しているのですね。それは何のためなのでしょうか。それは、他ならぬ歌舞伎のためではないでしょうか。昨年のように年間300日以上も連続で歌舞伎の舞台に立って、歌舞伎を演じ続けるには強靭な身体、体力が必要なのではないでしょうか。

しかも、講演は1日1公演ではなく、複数公演あるのですから余計ですね。このストイックな、生活があるから年間300日以上の歌舞伎の公演が可能なのですね。普通に考えると、ジムに毎日行ける時間があっても、毎日ジムに行ってトレーニングできる気持ちを持ち続ける人はどのくらいいるでしょうか。

アスリートであっても、毎日決めたトレーニングメニューをこなしていくのは並大抵のことではないと思います。それにくわえて、食事の内容もストイックなのですから、本当に頭が下がります。

そこまで、ストイックになることは、筋トレの専門家であるボディビルダーでさえ、厳しいと思います。ボディビルダーのひとは、食べる時にはとことん食べて10kgも20kgも体重を増やして、思いっきりトレーニングをしますが、いったん減量期に入ると、今度はとことんストイックな食生活に入ります。

糖質は一切摂取せずに、MEC食を中心とした食事になります。人によってはMECでさえも我慢するひとがいます。もちろん海老蔵さんとは違う方向性ではありますが、ストイックさにおいては海老蔵さんと一緒なのではないかと思います。

豪華な食事の中にもしっかりとした方針とストイックな心や気持ちが入っているのだと、海老蔵さんのブログの写真を見ていて思います。これからも、海老蔵さんの食事に注目していきたいと思います。健康のため、体力維持のために、得るものはたくさんあると思います。そして、見習えることがたくさんあると思っています。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

 

 

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